6月2日，端午佳节前夕，应急2001班于南湖校区博学主楼305教室举办心理班会。本次班会主讲人为心理委员潘安雯，班会主题为“丢掉负面情绪，拥抱积极心理”。

　　由于疫情持续肆虐，为响应国家的疫情防控政策，众多学校都采取封闭式管理措施，甚至有一些学生因疫情无法返校，在家上网课，这无疑让原本多姿多彩的大学生活黯然失色。较长的封校时间加上学习的压力，许多大学生会出现或多或少的焦虑、恐慌等情绪。如何疏解和慰藉因疫情封校等各种原因导致的不良情绪是本次班会研讨的主要内容。

　　主讲人潘安雯首先介绍了这种不良情绪的产生，源于疫情下封校所产生的生活和学业等多方面压力。在主题班会中，主讲人潘安雯以大学生微电影《被疫情偷走的几年青春》引入主题，引起班级成员共鸣。班会最后，主讲人潘安雯提出四点舒缓不良情绪的小妙招：第一，正视疫情，认知当下情绪；第二，换个方向释放情绪；第三，重新建立生活秩序；第四，保持适当社交。这四点关键性意见帮助同学们梳理了缓解心理情绪的主要思路和方向。

　　本次心理班会充满趣味性和哲理性，在主讲人的积极引导和播放微电影的过程中，帮助班级成员在学习、生活等方面排解情绪，慰藉压力。在泪与笑的交融中，在找寻压力与正视、排解不良情绪的过程中，应急2001班心理班会完美落幕。

学院：安全应急学院

作者：冯义媛

摄影：江姝含

编辑：宋抒衡