“与情绪共处”——政治2301班圆满开展心理班会
班级动态发表于浙江省
易友18531545
2024-08-19 15:57:53

  为贯彻落实学校开展心理健康活动教育月的要求,进一步加强我院大学生心理健康教育,提高全体学生的心理健康意识,启迪当代大学生与情绪和谐相处,保持乐观向上的精神状态,坚定生涯道路的前进信心,11月15日晚,政治2301班于厚德书院易学园地开展“与情绪共处”主题心理班会,本次会议由心理委员李博浩主持,政治2301班全体成员参与。

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  班会伊始,李博浩从情绪对人的行为、态度以及健康状态的影响引入本次班会主题,引导同学们进入第一个情绪体验环节。通过接龙描述五彩心情,深刻体会和领悟到情绪的丰富性与多变性。紧接着,李博浩举出日常朋友圈中发泄情绪的例子,强调情绪价值对于日常生活的必要性。会中,同学们积极创作个人情绪创意画,促进个人情绪的表达。

  随后,李博浩提出有关情绪在同学们步入大学生涯后如何发挥重要作用的思考,指出情绪在生活中扮演着重要的角色,深刻影响着同学们的心情与态度,邀请同学们就此话题分小组共同创作和绘画“情感树”。在绘制过程中,同时尝试书写表达潜藏在内心深处的情绪,使个体在人际互动中更好地觉察情绪,促进情绪表达,更好地体会和审视自己的情绪,深入理解情绪对人的复杂性,认识情绪作用的双重性。

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  走出消极,走向积极。本次心理班会通过讲解与互动环节交替的活动形式,帮助和引导同学们认识、了解情绪,掌握情绪自我调节的方法,从而实现从消极的情绪向积极的方面转化,以更加积极乐观、健康向上的态度度过大学生活。至此,本次班会圆满结束。

学院:马克思主义学院

作者:章雨婕

摄影:章雨婕

编辑:章雨婕

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