近日，材科sy2301于2024年6月20日隆重举行了一场名为“轻松应考”的主题团会。此次团会由团支书刘帛洋精心策划并主持，旨在帮助班级同学们更好地应对即将到来的考试压力，提升学习效率，同时也为他们提供了一个交流学习心得的平台。
        在团会上，刘帛洋团支书深入剖析了考前压力产生的原因，并强调了适度的压力对于提高学习效率的积极作用。他通过生动的案例和具体的策略，引导同学们正视考前压力，学会将其转化为学习的动力。此外，他还分享了一系列实用的释放考前压力的方法，如深呼吸、放松训练、与朋友交流等，帮助同学们缓解紧张情绪，保持良好的心态。

        为了进一步提升同学们的应考能力，刘帛洋书记还详细介绍了多种应考策略。他提到了目标转移法，鼓励同学们在考试前将注意力从紧张的考试氛围中转移出来，专注于复习和准备；系统学习法则强调了复习的全面性和系统性，帮助同学们建立完整的知识体系；坦然面对法则教导同学们在考试过程中保持冷静和自信，勇于面对挑战；心理暗示法则通过积极的心理暗示来提升同学们的自信心和应对能力。
        此次团会得到了班级同学们的热烈响应和积极参与。大家纷纷表示，通过团会的学习和交流，他们不仅掌握了应对考前压力的有效方法，还学到了许多实用的应考策略。他们纷纷表示，将把所学所得应用到实际学习中，以更加饱满的热情和更加坚定的信心迎接未来的挑战。

学院：材料示范学院（微电子学院）

作者：杨轩懿

摄影：刘一飞

编辑：刘一飞