为缓解青年大学生长期存在的情绪压力和焦虑，12月24日上午，外语类2304团支部于南湖校区越园食堂门口，面向全体学生与教职工开展志愿活动，外语类2304班学生全体参与。活动内容总共分为三个部分：撕掉刻板标签，迎接开心、送走烦恼和新颖的搞怪游戏。

        首先是撕掉标签游戏。现场准备了一男一女两个人形立牌，每个立牌上贴满了很多社会上对男女存在的刻板印象，比如说“女司机马路杀手”“头发长见识短”“妈宝男”等等。参与者通过撕掉这些标签，有助于更好的接纳自己，取悦自我。接着是迎接开心、送走烦闹游戏。在游戏中，参与者会面对两个纸箱：开心收集箱和烦恼收集箱。通过把开心和烦闹的事都写下来，而不是藏在心里一个享受或忍受，参与者的情绪会得到很好的释放。最后是新颖的搞怪游戏。志愿者们通过扮演“心情诊疗师”，为参与者们提供装满糖果的“药袋”。在活动结束后，一位参与者分享到：“吃到嘴里‘药’让人的心里都甜甜的，心情也好了很多。”

        此次志愿活动的顺利开展体现了大学生群体对当代焦虑与情绪压力等心理健康问题的关注和重视，展现出社会的温暖与关怀。同时，有助于缓解社会群体的精神和心理压力，提升公众的自我满意感和获得感，并在校园内弘扬一种良好的精神风尚。

学院：外国语学院

作者：廖钰帆

摄影：廖钰帆

编辑：廖钰帆