11月29日，武汉理工大学卓越社区越园5舍一楼党团之家开展了以“内卷压力下如何自处” 为主题心理茶话会。该茶话会由心理健康教育中心主办，由艺术与设计学院、卓越社区协办。特邀武汉大学心理健康专职教师曾翘楚作为讲师。

　　首先，每位同学在一张白纸上写下了一个独特的“代号”，这不仅是为了保护个人隐私，更是为了营造一个轻松愉快的交流氛围。在曾翘楚讲师的带领下，同学们依次使用自己的代号进行了自我介绍，并分享了自己参加此次活动的初衷，现场气氛逐渐升温。紧接着，同学们围绕“内卷”现象展开了深入的讨论。大家纷纷分享了自己在学习、生活、社团活动中遇到的“内卷”现象，以及这些经历给自己带来的感受和思考。随后，曾翘楚讲师根据同学们的讨论，提出了几个引导性问题。这些问题引发了同学们更深层次的思考。最后，同学们基于前面的讨论，向其他同学提出了关于如何应对“内卷”的具体建议。活动全程氛围轻松愉快，同学们畅所欲言。活动室内配有零食饮料，充分符合“茶话会”的场景。

　　此次茶话会聚焦内卷现象，增进了同学间的理解与共鸣。通过深入探讨，同学们掌握了多种有效策略以应对内卷带来的压力。同时，活动还锻炼了团队协作与沟通能力，为同学们在未来更好地应对内卷挑战，实现个人成长与职业发展奠定了坚实基础。

学院：艺术与设计学院

作者：汪思涵

摄影：汪思涵

编辑：黄浚峰