为了响应学校号召，推动资源与环境学院心理健康教育工作的深度发展进一步加强学生的心理健康教育，提高学生的心理素质和自我调适能力，采矿2302班成功于11月21日下午成功举办了以“与压力共舞”为主题的体验式心理班会。班会由心理委员陈焕琛主持，采矿2302全体同学参加此次班会。

　　活动伊始，心理委员通过PPT解说向同学们阐述了压力的两面性，并强调了正视压力和学会处理压力的重要性。随后，心理委员向全体同学展示了压力的类型还有压力的产生，同时在讲解的过程中设置了讨论互动环节，同学们踊跃发言，分享最近遇到的压力和自己解决困扰的方法。

　　班会中，心理委员还通过组织“大风吹”、“扫把情人”、“撕纸解压”解压互动游戏环节带同学们体验了“施压和释压”的感觉，让同学们学会在能感受到压力的时候及时找到应对方法。

　　“与压力共舞”体验式心理班会，旨在通过一系列丰富多彩的活动，协助同学们进行“破冰”，同时引导学生关注自身心理健康，掌握有效的压力调适方法，学会正视压力和自我调节的方法。此次心理班会的成功举办，得到了同学们的积极响应和广泛好评。他们纷纷表示，通过参与班会活动，不仅学到了实用的压力调适技巧，还更加关注自己和他人的心理健康，增强了自我保护和关爱他人的意识。同时，班会也进一步增强了班级的凝聚力和向心力，营造了和谐、温暖的班级氛围。

学院：资环学院

作者：陈焕琛

摄影：普加旺

编辑：黄奕翔