为了让同学们掌握调节情绪的办法,帮助同学们以更加积极乐观、健康向上的态度度过大学生活,11月16日下午15时10分,高分子2201班与复材2201班于鉴主302召开心理班会。本次班会由高分子2201班心理委员于奥威主持,高分子2201班与复材2201班全体同学参加。
会议开始之前,于奥威同学以及潘芳萍同学为前来参加活动的同学们分发零食。
会议伊始,于奥威同学简单介绍了本次会议的流程,同时表示希望同学们可以通过本次心理班会学会调节自己的情绪,在学习压力下保持积极向上的心态。
随后,在于奥威同学的主持下,同学们进行了“乌鸦与乌龟”、“情绪蹲”、“五彩心情”、“情绪创意画”等四个娱乐环节,这些娱乐活动为接下来同学们之间进行深入交流打下了基础。娱乐环节后,同学们进行了小组讨论,深入探讨了有关心理健康的话题。不同小组的同学分享了自己不同的观点,这些想法为同学们调节自己的情绪提供了更多的方法。
会议最后,于奥威同学进行总结,他提出通过本次班会希望同学们可以学习到调节情绪的方法,在之后的生活中,做情绪的掌舵者,不被情绪左右自己的生活。
学院:材料学院
作者:张慧
摄影:张慧
编辑:张慧