为更好地深入推动大学生心理健康教育，在大学生群体中普及心理健康知识，引导大学生积极主动地关注自身心理健康，促进大学生健康全面发展，信息2201班11月19号18:05在鉴三503召开“解码情绪，助力未来”主题班会。充分体现出心理健康的第一条标准，就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。

　　本次心理班会由信息2201班心理委员韩松主持，信息2201班全体同学参与，本次心理班会的主要内容是带大家正确认识情绪，班会主要分为三个部分：正确认识情绪、分析情绪产生的原因和处理方法。

　　一位心理学家说过：“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界，而大学生随着自 我意识的深入发展，自尊心越来越强，虽然患各种严重躯体疾病的的确不多，但由于受择 业、自卑、早恋等问题的困扰，有心理问题的人数比例不小。
　　而这些心理问题严重影响了大学生的学习工作和正常的生活。 心理键康与个人的成就、贡献、成才关系重大，是大学生成才的基础。

　　接下来，心理委员让大家自由讨论一下在日常的学习生活中应该如何面对情绪困扰，对他人敞开心怀，总结以下几点:了解自我，接纳自我。正视现实，适应环境。遇见挫折困难，对他人寻求帮助。与大家商讨如何解决，而不是自怨自艾。接受他人，善于人处。让快乐走进来。

　　这次活动不仅让同学们体验了一次心灵之旅，同时也学会了如何面对问题，解决问题的思维方式，合理的释放自己的压力，能在活动中引导同学们积极向上的学习态度。同时，让大家懂得不仅身体健康重要，心理健康也很重要。

学院：信息工程学院

作者：温翔

摄影：温翔

编辑：秦晴