3月27日下午，自动化学院于东教合二组织开展了主题为“历经风雨 始见彩虹——做好压力管理”的研学讲堂活动，本次活动围绕三个层面展开，由研究生辅导员彭文语老师组织开展，自动化学院全体研究生参与。

　　本次研学讲堂的内容分为三个部分：“适当承受之重：压力概述”、“与压力共舞：研究生常见压力”、“逆境中前行：在压力中成长”，彭老师分别向同学们讲述了什么是压力、研究生有哪些常见压力，以及同学们在生活中面对压力时可以采取的一些解压办法。彭老师强调，心理健康教育在研究生的学习生活中具有重要意义，并提醒同学们应该在平时的生活中要以正确的态度面对生活中各种各样的压力，帮助自己树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法。 

　　在主题教育之后，彭老师还结合近期发生的校园诈骗具体案例帮助大家了解常见的网络诈骗类型，提醒同学们要时刻有不轻信、多防范的意识，进一步提高了全体同学对电信网络诈骗的关注和重视，切实增强了同学们的防范意识，提升了同学们的反诈能力。 

　　本次研学讲堂有助于引导自动化学院研究生关注心理健康、排除心理困扰、减轻心理压力、增强心理素质，我院同学们掌握了一定的调解情绪的方法，提高了对心理健康问题的重视，也为今后我院顺利开展心理健康教育工作奠定了良好的基础，帮助同学们坚定理想信念、端正生活态度、缓解心理压力。

学院：自动化学院

   作者：彭文语

摄影：郭琦轩

编辑：王国峰