如今的生活节奏太快

精神内耗严重

这些因素从而导致一些焦虑和压力

我们要学会爱自己

活在当下 认真生活

就会发现目光所及皆是美好

为天边云彩拍张照

眷恋暮色 悠闲自在

云朵也很害羞 遇见你会脸红

夕阳落在身上

也会快乐一场

日向晚 声声慢

寸寸微云 丝丝残照

有无明灭难消

与喜欢的小动物做一次互动

脑袋圆圆 毛茸茸

尾巴摇摇 惹人爱 

宠物的爱永远真诚

有谁能拒绝一只

冲你摇尾巴的可爱毛茸茸呢

世界破破烂烂

宠物缝缝补补

地球没了它们还能转？

硬撑罢了！

为自己买一份想吃的零食

人间大事 吃喝二字

用零食填满零碎的时间

不是我嘴馋 是零食太香

减肥哪有那么容易

不如买份零食吓吓身上的肉

一份不够就多来几份吧

吃个冰冰凉凉的西瓜

俗话说吃啥补啥

夏日吃西瓜 聪明顶呱呱

冰冰凉凉 消解烦闷

在小小的红色瓜肉里

挖出藏匿的整个夏天

●每天给自己一个真诚的微笑

●坚持每天锻炼身体

●给自己定个小目标，并为之奋斗

●规划一段旅行，去探索新的地方

●多阅读书籍，丰富自己的知识

●尝试学习一门新技能或语言

●定期进行冥想或放松训练

●养成良好的睡眠习惯

●听自己喜欢的音乐，享受音乐治愈的力量

●花时间与亲友相聚

●学会说“不”，拒绝那些对自己无益的事情

●培养并坚持自己的兴趣爱好

●给自己制定合理的时间表和目标

●偶尔犒劳自己，买份心仪的礼物

●深呼吸，意识到当下的美好

●感谢自己的优点和成就

●给自己一个放松的spa或按摩

●看一场喜欢的电影或戏剧表演

●不断学习和探索自己的激情