525心理健康日，外国语学院带你解锁身心放松密码！

 525心理健康日，你想好怎么宠爱自己了吗？外国语学院为你准备了超棒的身心放松大礼包！我们请到了重量级嘉宾——身兼中国武术协会会员、广东省武术协会会员、韶关市太极拳协会副会长、韶关市太极拳（剑）教练员等多项头衔的谢芬老师（也是我们外国语学院的退休教师哦），在黄田坝校区开展“锦心力行·颐养身心”八段锦养生功学习活动，快来一起解锁身心健康的密码吧！

活动现场，谢老师细致地教学，为我们带来了简单易懂的教学示范！她将每一个动作都分解得清清楚楚，由‘抱拳礼’学起，再从‘两手托天理三焦’到‘左右开弓似射雕’，每一个招式都讲解得细致入微，让大家看得明明白白，学得有模有样。

我们的三位专业教练更是悉心指导，她们穿梭在同学们中间，一对一地纠正动作，确保每一位同学都能掌握要领，感受八段锦的独特魅力。更让人惊喜的是，在活动中场休息时间，教练们还为同学们带来了精彩的太极拳表演，行云流水，刚柔并济，引得现场掌声阵阵，将活动推向了高潮！

八段锦就像一把神奇的钥匙，能帮我们强身健体，调节心理，放松身心。在快节奏的生活里，压力与焦虑就像小尾巴一样甩不掉，而八段锦能让我们暂时从这些烦恼中抽离出来，重新充满能量去应对各种挑战。如果你也想在忙碌的学习生活中找到一片宁静，不妨跟着我们一起打八段锦，感受身心的双重放松！

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图文：林什提

初审：林什提

复审：陈 琳

终审：何 燕