前 期 准 备

在快节奏的学习生活中，同学们时常被烦恼与压力填满，为助力大家驱散内心阴霾，重拾生活的乐趣，兰蕙书院导生委员会心理部工作人员精心筹办“彩绘心声，烦恼清零”的绘画活动，为同学们带来一场深刻难忘的心灵治愈之旅。工作人员在活动开始前一晚开展扫班宣传活动，为同学们讲解活动内容，进一步加深同学们对心理绘画活动的了解。

活 动 过 程

在活动现场中，同学们怀揣着对彩绘的期待和对释放烦恼的渴望，进入了这个色彩斑斓的绘画世界。在绘画时他们仿佛进入一个“只属于自己的空间”，能够暂时忘却外界烦恼，依据自身心境自由创作，专注于内心情绪的抒发。他们拿起画笔，将内心的情感与烦恼倾注于纸盘上，笔尖与纸面碰撞的声音，正一点一点地带走同学们的烦心事。

在创作过程中，同学们相互交流，分享着彼此的故事与感受。彩绘成为了他们表达情感和释放压力的桥梁，让原本陌生的心灵在色彩的交融中渐渐靠近，增进彼此之间的理解和共鸣，获得情感支持。现场时不时传出欢声笑语，大家沉浸在创作的乐趣中，忘却了生活的烦恼。

成 果 展 示

经过同学们的创作，一幅幅充满生命力的作品诞生了。这些作品风格各异，有的色彩明快，充满了活力与希望；有的意境深远，蕴含着对生活的思考；有的则充满童趣，展现了参与者内心纯真的一面。每一个纸盘上的绘画内容都是同学们心灵的写照，是他们与自己内心对话的见证。通过彩绘，同学们不仅释放了内心的压力，还找到了自我表达的新方式。

活 动 总 结

“彩绘心声，烦恼清零”心理绘画活动作为一种非言语的表达性艺术活动，是同学们回归内心，拥抱自我的契机。此次绘画活动为同学们提供了一个潜意识的出口，让内心的情绪、冲突与渴望通过色彩和线条得以呈现。同学们借助画笔描绘内心世界，舒缓情绪，忘却烦恼，进而探索自我，重拾内心的宁静，在色彩的世界中得到放松与温暖。