数据显示:

从2013年到2018年

中国人均睡眠时长

由8.8降至6.5个小时

而每年猝死人数多达55万

有3亿人在拿命熬夜

所有的透支都有着

昂贵的代价

“你敷着最贵面膜

熬着最长的夜”

这是熬夜者的自嘲

但熬夜不仅仅影响了外貌

还会导致视力模糊

新陈代谢变慢

体重急速增加

脱发，记忆力下降

精神萎靡，注意力不集中

免疫力下降，癌症风险增加

患冠心病等心血管疾病等病症

人生

是一场输不起的豪赌

不要轻易拿自己生命下注

你永远都不知道

明天和意外

哪一个先到来

健康永远都是明天的资本

生命太脆弱，余生太贵

别透支自己的健康

养成每日锻炼的习惯

健康娱乐，合理饮食

戒掉熬夜，早睡早起

趁阳光正好，微风不燥

好好吃饭，按时睡觉

作为医学生的我们

更应该懂得

熬夜所带来的危害

所以年轻的你，别再熬夜了

因为你欠的睡眠负债

只能用你的身体健康来偿还!