班会召开时间：11月25日

班会召开地点：弘毅楼411

人员出勤情况：应到37人，实到37人

教师参与情况：无

会议记录：本次班会旨在通过体验式活动，引导同学们深入了解自我心理状态，增强心理调适能力，提升班级凝聚力，助力同学们以更健康积极的心态面对学习与生活上的挑战。同学们在整个班会过程中表现出极高的参与热情，积极参与各项活动，主动分享自己的内心感受和想法。

会议流程：

学习委员发放提前准备好的心理小测试问卷，内容涉及性格类型、压力应对方式等方面。

同学们认真填写问卷，期间有个别同学对题目进行小声讨论。

收齐问卷后，班长挑选了几个具有代表性的问题进行简单讲解，例如其中一道关于情绪管理的题目，很多同学的答案显示在面对压力时，大家更多倾向于自我调节而非寻求外部帮助。

        班长用ppt给我们讲解了本次班会的知识和方法