班会召开时间：11月14日

班会召开地点：新一301

人员出勤情况：应到34人，实到34人

教师参与情况：无

班会会议记录：

　　物理与力学学院2412班于十一月十四日中午十一点半在博学主楼301开展了体验式心理主题班会。此次班会由心理委员主持。旨在提升同学们的心理素质和适应能力，引导同学们关注自身心理健康，建立积极、乐观的心态。

　　会议伊始，心理委员强调了大学生心理健康的重要性，心理健康是大学生全面发展的基础，健康的心理状态能帮助同学们有效应对学业压力、建立良好人际关系、保持积极情绪，并为未来的职业发展和生活挑战奠定坚实基础。接着，心理委员通过PPT展示，向同学们详细介绍了心理健康的基本概念以及常见心理问题的识别与应对方法，如公众面前的恐惧、夜不能寐、感情困扰等案例，并通过科学的解释让同学们对心理健康有了更加全面和深入的了解。班会还设置了小组讨论环节，心理委员引导同学们围绕“如何保持积极心态”、“如何有效应对压力”等话题展开讨论，并鼓励大家积极发言分享自己的经验和感悟。此外，还设置了趣味游戏环节，将同学们分成五个小组，通过“滚雪球”和“大风吹”两个小游戏引导同学们学会倾听、理解和信任他人。这些游戏不仅让同学们在轻松愉快的氛围中释放了压力，还增进了彼此之间的友谊和信任。班会最后，心理委员对此次班会进行了总结，强调了心理健康对同学们成长成才的重要性，并鼓励大家在日常生活中保持积极心态。

　　此次心理班会的成功举办，不仅提升了同学们的心理健康意识，还加强了班级内部的和谐氛围。同学们纷纷表示，通过此次班会，他们收获颇多，对如何更好地应对压力和挑战有了更进一步的了解，也学会了如何倾听、理解和支持他人。未来，数学类2412班将继续关注同学们的心理健康状况，定期举办类似活动，为同学们提供更多的心理健康服务和支持。

班会图片：