各学院（书院）：
为进一步加强我校大学生心理健康教育，提高全体学生的心理健康素养，培养学生阳光乐观、自信坚毅的心理品质，学校决定举办第二十二届“心灵之路”心理健康教育活动月。本届活动月以“解码情绪，助力未来”为主题，旨在帮助大学生学会觉察并理解自己的情绪，掌握情绪调节的方式。让大学生通过解锁情绪密码，充分发挥情绪的积极意义，提升心理韧性和主观幸福感，达到良好的身心状态，更加顺利、愉快、充实地度过大学生活。活动月的具体安排如下：
一、活动时间
2023年11月2日——2023年11月30日
二、活动主题
解码情绪，助力未来
三、活动对象
全体在校学生
四、活动内容
活动分学校和学院两级开展。
（一）学校活动
1.举办“心灵之路”心理健康活动月开幕式
11月2日（周四）举办“心灵之路”心理健康活动月开幕式，开幕式将由心理健康教育中心组织两场2023级本科生心理委员心理健康知识专题培训及一场表达性艺术团体心理辅导，通知另发。
2.开展新生心理访谈
11月4日、11月5日由心理健康教育中心牵头，各学院负责组织2023级本科生和研究生新生进行心理访谈。
3.开展“绘出焦虑，放飞梦想”校园飞盘活动
11月期间，心理健康教育中心和校心协将组织校园飞盘活动，参与学生可绘制专属于自己的情绪飞盘，在自由创作环节表达情绪，在飞盘运动环节释放压力。
4.开展“书悦人生，誉满心灵”系列活动
校心协将联合图书馆在心理活动月期间，推出情绪管理的书单在学校图书馆进行展出，供大家了解、借阅、学习，同时开展心理专题观影会和共读一本书活动。
5.开展“解码情绪，助力未来”心理讲座、团体辅导和心理沙龙
由心理健康教育中心和校心协负责组织举办两场相关主题的讲座、四场团体心理辅导和两场心理沙龙。
（二）学院活动
1.开展体验式心理主题班会
各学院组织各年级各班级开展一场体验式心理班会，由心理健康教育中心提供体验式班会参考模板（见附件1），各班级参考模板开展体验式心理班会。各学院需至少提前三天将各班召开心理班会的时间、地点在心协分会QQ群里公布，届时心理健康教育中心将组织抽查各学院的心理班会并进行评分（评分细则见附件2）。
2.开展“解码情绪，助力未来”相关特色活动
各学院结合本届活动月主题和学院特色，自行设计和组织相关活动。需将活动方案和举办时间地点在心协分会QQ群里发布，校心协及其他学院心协进行观摩学习。
3.展示“解码情绪，助力未来”活动成果
活动月结束前一周，各学院心协分会设计制作海报（规格为90cm*120cm），介绍本学院在此次活动月期间所开展的活动，展示相应的活动过程和成果。各学院于11月25日前将海报通过办公OA提交至心理健康教育中心，届时于主教学楼前及“武理心晴”公众号进行成果展示，并由评审团进行评分（评选细则见附件3）。
五、活动要求
1.高度重视，精心组织。本次活动是学生思想政治教育活动的一部分，各学院需高度重视、精心组织，切实加强学生心理建设，提高学生心理素质。
2.继承创新，广泛宣传。各学院要开展具有本学院特色的心理健康教育活动，通过线上线下多种渠道广泛宣传，努力搭建大学生心理健康教育的网络平台。
3.注重实效，认真总结。活动月结束后，各学院请于12月7日前将本学院的心理健康教育活动月总结材料通过办公自动化报送至学工部心理健康教育中心。