班会召开时间：11月7日

班会召开地点：余区主楼219

班会主持人：蔡梦坤

人员出勤情况：应到31人，实到30人

教师参与情况：无教师参与

班会新闻：https://s.yiban.cn/app/311425/post-detail/MJmhplVVeK6K6ze

班会图片：

班会记录：    

       为帮助同学们更好地认识和管理自己的情绪，提升心理健康水平。2024年11月11日，交通类2406班在教室内举办了主题为“拥抱自我情绪”的心理班会。此次班会由蔡梦坤同学主持，交通类2406班全体同学共同参与。

　　班会伊始，蔡梦坤同学首先介绍了情绪管理的重要性，并分享了一系列实用的解决不良情绪的方法。他强调，情绪管理不仅是个人成长的重要一环，也是构建和谐班级氛围的关键。他带领同学们举办“Emoji表情猜成语小游戏”，同学们踊跃参加，纷纷获得奖励。

　　随后，蔡梦坤带领同学们进行了互动环节。邀请张恩泽和宫鸣宇两位同学进行“你画我猜”小游戏，通过生动的画作和默契的猜测，不仅活跃了班会气氛，也让同学们在轻松愉快的氛围中学会了如何更好地表达和理解情绪。 蔡梦坤同学表示：“情绪是我们内心的镜子，学会管理情绪，就是学会更好地认识自己。希望通过这次班会，大家都能成为自己情绪的主人。

       班会最后，蔡梦坤同学对本次班会进行了总结，他鼓励同学们在日常生活中多运用所学的情绪管理方法，积极面对生活中的挑战和困难。此次“拥抱自我情绪”心理班会不仅增强了同学们的心理健康意识，也为班级营造了更加和谐、积极的氛围。

学院：交通与物流工程学院

作者：张恩泽

摄影：陈帅宇

编辑：张恩泽