班会召开时间：11月17日

班会召开地点：鉴三201教室

人员出勤情况：应到33人，实到33人

教师参与情况：无

班会新闻：武汉理工大学·信息工程学院·微社区 (yiban.cn)

班会图片：　

班会会议记录：

　　为了促进心理健康，增强自我认知，缓解学习压力，构建积极的班级氛围，电信2303于11月17日下午17：30，在鉴三201教室开展了以“心灵之路”为主题的心理班会。本次心理班会由心理委员张永博主持，电信2303全体同学参加。

　　班会伊始，张永博带领着同学们学会正确地认识自我。通过对自我意识的觉醒、情绪管理以及个性发展三个方面的学习，同学们意识到了自己的独特之处，对于自己的个性有了更加全面的认识。

　　接着，张永博组织同学们分享日常沟通技巧，介绍自己是如何有效沟通和建立良好的人际关系。同学们各抒己见，纷纷表达了自己对于与他人进行良好沟通的策略。

　　最后，对于同学们在生活学习中面临的压力问题，张永博指出，压力带来的影响可能是正面的，也可能是负面的。决定压力是激励自己还是打压自己取决于如何面对压力。张永博向同学们分享了应对压力的一系列策略，帮助同学们积极面对生活学习中的压力，学会将压力转化为前进的动力。

　　心理健康是大学生健康发展的一个重要方面。定期开展心理班会是维护学生心理健康、构建和谐班级氛围不可或缺的一环。本次心理班会帮助了同学们发展个性、增强自我意识、提升压力应对能力，维护了班级氛围的和谐与稳定。