（1）班会召开时间：11月1日
（2）班会召开地点：航海楼404
（3）人员出勤情况：应到28人，实到28人
（4）班会图片：
（5）班会记录：
简要介绍本次班会的主题与目的，强调心理健康在大学生活尤其是大三关键阶段的重要性，引出后续的体验式活动。
活动准备：提前为每位同学准备一套拼图卡片，每套卡片包含不同的图案碎片，这些图案碎片分别代表个人的兴趣爱好、优点特长、价值观、未来职业理想等不同方面。
活动规则：同学们在规定时间内独自完成拼图，每拼好一块碎片，就在旁边的空白纸上写下与之对应的对自己的认识或感悟。完成拼图后，同学们自由交流分享自己的 “人生拼图”，重点分享在拼图过程中对自己新的发现或之前未曾深入思考过的方面。
分组与场地布置：将同学们随机分成若干小组，每组两人，其中一人扮演 “盲人”，另一人扮演 “引路人”。选择教室的一部分区域设置障碍，模拟 “旅途” 场景。
活动过程：“盲人” 蒙上眼睛，在 “引路人” 的语言引导下，穿越设置的障碍区域。一轮结束后，双方角色互换。完成后，小组成员围坐在一起，分享在活动中的感受，尤其是作为 “盲人” 时对信任他人的体验，以及作为 “引路人” 时承担责任的感受。
材料准备：为每组提供若干气球和马克笔。
活动开展：同学们先在气球上写下自己近期面临的压力源，如学业考试、考研复习、实习面试、未来职业选择等方面的压力。然后小组成员一起将气球吹起来，并通过传递气球的方式，让每位成员都有机会对他人的压力气球进行 “爆破”，即通过给予鼓励、分享经验或提供建议的方式，帮助对方减轻压力。爆破气球后，大家共同讨论应对压力的有效方法和团队支持的重要性。
邀请各小组代表上台，分享本次班会中印象最深刻的活动环节及个人收获与感悟。
对整个班会进行总结，概括同学们在自我探索、人际互动和压力应对等方面的表现与成长，鼓励同学们在今后的学习和生活中继续关注心理健康，积极运用班会中学到的方法和体会到的团队精神，勇敢面对挑战，相互支持，共同度过充实而有意义的大三时光。
自我认知深化：同学们通过 “人生拼图” 活动，对自己有了更全面、深入的认识，明确了自己的兴趣、优势和价值观，为未来的职业规划和个人发展提供了有益参考。许多同学表示在活动中发现了自己以前未曾察觉的优点和潜力，增强了自信心。
人际信任增强：在 “信任之旅” 中，同学们深刻体验到信任与被信任的重要性，增进了彼此之间的情感交流和信任程度。不少同学在分享环节提到，通过这次活动，他们学会了在团队中更好地倾听和理解他人，愿意在今后更加主动地与同学合作，共同解决问题。
压力有效缓解：“压力气球” 活动为同学们提供了一个倾诉和释放压力的平台，大家在分享压力的过程中发现自己并非独自面对困难，团队成员的支持和建议让他们感受到了温暖和力量。许多同学表示在活动后心情明显放松，对如何应对压力有了更清晰的思路和方法，能够以更积极的心态投入到学习和生活中。
班级凝聚力提升：整个班会过程中，同学们积极参与各项活动，相互协作、相互支持，班级氛围更加融洽和谐。通过共同体验和分享，班级成员之间的联系更加紧密，增强了班级的凝聚力和向心力，为后续班级工作的开展和班级文化建设奠定了良好基础。