班会召开时间：11月25日

班会召开地点：主楼325教室

班会主持人：王彤

人员出勤情况：应到33人，实到33人

教师参与情况：无

班会新闻：https://s.yiban.cn/app/311409/post-detail/KZDUAQqw3EV4BMo

班会照片：班会新闻动态：

　　2024年11月25日，船海zy2201的心理班会火热开场，主题是“关注心理健康，共筑幸福校园”。这是一次心灵的“加油站”，让忙碌的大学生们在繁重的学业和生活压力中，找到了一丝轻松与慰藉。

　　大学生群体的心理健康问题早已引起了社会的广泛关注。学业压力、就业焦虑、人际关系这些看似小问题，其实是大学生心理健康的“隐形杀手”。尤其是随着大学生活的节奏加快，学生们面临着更多的心理压力。因此，班级特地组织了这场“心灵守护”活动，旨在帮助大家学会自我调节，避免在压力中迷失方向。

　　除了理论讲解，班会还有一个超有趣的互动环节——“心情评分”。每个同学拿到一张心理健康自评表，填写后就能看到自己的心理“健康指数”。这种活动一方面让大家意识到自己的心理状态，另一方面也能通过小组讨论互相安慰和鼓励。大家在分享自己面对压力时的“奇招”时，气氛异常轻松，笑声不断。

　　结束后，许多同学感慨：“这次班会不仅让我认识到心理健康的重要性，还学到了很多缓解压力的小窍门。以前总是默默承受压力，今天知道了可以通过这些方法放松自己，感觉好多了！”李健维笑着说：“以前总觉得自己不能大声喊‘压力山大’，怕别人看不起自己，今天终于明白，心理健康需要和别人交流，我们不孤单！”

　　通过这场班会，大家对心理健康有了更深的理解，同时也收获了实用的心理调节工具。希望学校以后能举办更多这样的活动，让每个学生都能在忙碌的校园生活中保持心理上的平衡和健康，走得更稳、更远。毕竟，大学生活不仅仅是学业上的拼搏，更是心灵上的成长与蜕变。而一个健康的心灵，才是每个大学生最坚实的后盾。