（1）班会召开时间：11月22日

（2）班会召开地点：新二-101

（3）人员出勤情况：应到36人，实到36人

（4）教师参与情况：无

（5）班会新闻：武汉理工大学-物理与力学学院

（6）班会照片：

（7）班会记录：活动开始，心理委员王苏雨首先阐述了心理健康对于个人成长、学习及生活的重要性，强调了在当前快节奏、高压力的社会环境中，保持良好的心理状态对于每位同学的必要性。接着，通过PPT演示、互动问答、心理小测试等形式，生动讲解了心理健康的基本概念、常见心理困扰及应对策略，如压力管理、情绪调节、人际交往技巧等，帮助同学们建立正确的心理健康观念。班会过程中，气氛活跃，同学们不仅认真聆听，还主动分享自己的经历与感受。有的同学讲述了自己面对学业压力时的应对策略，有的则分享了如何与朋友有效沟通解决误会的方法。大家普遍认为，心理健康不应被忽视，它是我们快乐学习、健康生活的基石。通过交流，同学们不仅增进了彼此间的了解，还学习到了多种实用的心理调适技巧。班会高潮部分，王苏雨带领大家进行了一次简单的放松练习，通过深呼吸、肌肉放松等方法，引导同学们体验身心的放松与平静，现场效果显著，不少同学表示感受到了久违的轻松与愉悦。班会尾声，王苏雨对同学们的积极参与和开放态度表示赞赏，并鼓励大家在日常生活中持续关注自己的心理健康，遇到问题时勇于寻求帮助，无论是向朋友倾诉、找老师咨询还是利用学校心理咨询服务。她强调，维护心理健康是一个持续的过程，需要每个人的共同努力。此次心理班会的成功举办，不仅增强了同学们的心理健康意识，提供了实用的心理调适方法，还促进了班级内部的情感交流，为构建一个更加和谐、健康的班级氛围奠定了坚实基础。同时，也体现了学校对学生心理健康教育的重视，为培养具有健康心理、健全人格的社会主义建设者和接班人贡献了重要力量。