（1）班会召开时间：2024年11月22日

（2）班会召开地点：航海楼215

（3）人员出勤情况：应到40人，实到40人

（4）班会新闻：武汉理工大学·交通与物流工程学院·微社区

（5）教师参与情况：无

（6）班会图片：

（7）班会会议记录：

　　班会开始，心理委员万杰通过“情绪温度计”游戏引导学生识别和表达自己的情绪，让学生意识到情绪的多样性和复杂性。随后，通过分组讨论和情景模拟，学生们探讨了在面对不同情绪时的应对策略

　　最引人注目的是“情绪日记”环节，学生们被鼓励记录下一周内的情绪变化，并在班会上分享。这一活动不仅帮助学生更好地理解自己的情绪模式，也为他们提供了一个安全的环境来表达和处理情绪。

　　班会的高潮部分是学生们通过绘画、音乐和舞蹈等艺术形式释放情绪，体验情绪释放的愉悦感。这一环节不仅增强了学生的创造力，也让他们学会了以健康的方式表达情绪。

　　随着本次“掌控情绪”体验式心理主题班会的圆满结束，学生们不仅收获了情绪管理的实用技巧，更在心灵深处种下了自我成长的种子。通过一系列精心设计的活动，学生们学会了如何识别、表达和调节自己的情绪，这对于他们未来的学习、生活乃至职业生涯都具有不可估量的价值。