班会召开时间：11月1日

班会召开地点：主楼315

班会主持人：张泽彤

人员出勤情况：应到35人，实到35人

教师参与情况：无

班会新闻：武汉理工大学·船海与能源动力工程学院·微社区(yiban.cn)

班会图片：

班会会议记录：

为提高学生心理健康素养，充分发挥朋辈心理辅导作用，增进班级内部沟通交流，提高班级凝聚力，营造和谐温暖班级氛围，能动zy2101班于11月1日在主楼315教室开展体验式心理班会，本次会议由班长张泽彤主持，能动zy2101班全体同学参与。应到35人，实到35人。

心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。大学生的心理健康在当今时代显得尤为重要。会议采用“心理压力小测试”的活动引入班会主题，以“做题”的方式去选出适合自己的选项，但与以往学习中的考试做题不同，这次测试的每一个选项都是符合自己的满分答案。通过同学们的选择，增强同学们探索自己的好奇心，了解自己的压力、释放压力，以更愉悦、轻松和健康的身心去投入到学习工作中。

为心灵减压，为成长赋能，心理健康班会开得精彩、扎实，帮助同学们给自己减压，了解科学心理调适的方法，给自己赋能，培养自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。

最后，班长张泽彤向同学们推荐了有关心理健康的电影与书籍，并播放了一个有关图式心理解释的视频，帮助同学们更加深入的认识了自己的内心。视频中治愈人心的话语，引起全班同学的共情。张泽彤以“情绪赋予喜悦与悲伤的力量，这些力量需要正确的运用，当内心的大人穿山越海，拥抱内心的小孩儿时，会有凛冬散尽，雪融草青，新的相逢也会将温暖延续”为结尾结束了此次班会。

此次心理健康教育班会活动旨在帮助同学们以稳定的情绪、饱满的动力和积极的心态开启新学期的生活，引导大家对新学期充满期待与向往。从而共建和谐向上、凝心聚力的良好校园氛围。

作者：罗明俊

图片：张泽彤

班级：能动zy2101