班会召开时间：2024年11月14日

班会召开地点：新三311

班会主持人：心理委员肖子馨

人员出勤情况：应到32人，实到20人

班会会议记录：

  2024年11月14日，工商2411班于新三教学楼311室召开体验式心理班会。此次班会旨在提高学生对心理健康重要性的认识,分享心理健康知识，帮助学生识别和应对常见的心理问题。

  会议伊始，心理委员肖子馨告诉同学们要学会自我悦纳，认识到心理健康的重要性。她将同学们按卡片上“自”“我”“悦”“纳”四个字分为四个小组，让同学们分享自己的性格与经历，认识自己的优势。为此，崔致灏同学和韩侯涛同学为同学们分享了自己的优点，给同学们介绍了自己积极的一面。

  接着，肖子馨同学借自己的经历为同学们分享了一些建议。关于学业的迷茫，她希望同学们能真正找到自己热爱的学科并闪闪发光；对于人际关系的困惑，她告诉同学们：要学会自我调整，安心做自己想要做的事情。在人生路上，不迷茫，抬头向前，同学们听后都深受启发。

  最后，体验式心理班会也在“抓乌龟”的游戏后落下帷幕。同学们依次通过表情和动作传递一种情绪，游戏过程中充满欢声笑语，大家在轻松愉快的氛围里更好地感受和理解了情绪的表达与传递，也拉近了彼此间的距离。同时，心理委员也准备了精美的奖品，鼓励所有同学积极参与。

  此次体验式心理班会同学们对心理健康相关知识有了更深入的了解，知晓了如何识别自身可能出现的心理问题，也掌握了一些简单实用的调节心理状态的方法。今后，工商2411班的同学们将以积极的心态去迎接每一天，开启新的生活。

学院：管理学院

作者：周怡涵

摄影：周怡涵

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