班会召开时间：2024年11月25日

班会召开地点：博学主楼202教室

班会主持人：杜仁煜

人员出勤情况：应到38人，实到38人

教师参与情况：无

班会新闻及图片：11月25日下午17时，无机非2302班在武汉理工大学南湖校区博学主楼202教室召开了“从心出发，畅享青春”心理主题班会。此次班会由班级心理委员杜仁煜同学主持，全班同学积极参与，现场气氛温馨而充实，充分体现了同学们对心理健康和青春成长的重视。

　　班会在杜仁煜心理委员引人入胜的开场白中拉开序幕。杜同学首先谈到了心理健康在大学生活中的重要性，尤其是在面临学习压力和生活挑战时，保持积极的心态对于身心发展至关重要。他还强调，心理健康教育不仅要帮助同学们认识自己，还要学会如何在压力中找到平衡，保持内心的宁静与积极。杜同学号召大家要从心出发，畅享青春，在新时代的校园生活中，做一个心理健康、勇敢追梦的青年。

　　接着，杜仁煜进行了心理知识教学。他介绍了心理健康的基本概念和常见的心理问题，特别是大学生群体中常见的焦虑、压力管理及情绪调节等问题。杜同学还向大家传授了几种有效的心理调适方法，如深呼吸放松法、正念冥想以及时间管理技巧，帮助同学们应对学业和生活中可能出现的心理困扰。

　　在互动环节中，同学们积极参与，踊跃发言，分享了自己在大学生活中面对心理挑战的经历以及应对的方法。大家一致认为，保持积极的学习态度、培养良好的生活习惯和建立有效的沟通方式，对提升心理健康至关重要。同时，许多同学也提议要通过班级团体活动和心理辅导，增进班级成员之间的理解和支持，共同创造一个关爱彼此、互助共进的班级氛围。

　　班会的高潮部分是“补缺心灵”班级拼图游戏。游戏通过小组合作完成一幅拼图，每个拼图块上写有关于心理健康的小贴士。在完成拼图的过程中，同学们不仅加深了对心理健康知识的理解，还通过合作与沟通增强了班级的团结协作精神。游戏结束后，同学们分享了游戏中的感悟，表示这种互动不仅有趣，还能促进大家心灵的碰撞与交流。

　　最后，杜仁煜心理委员对本次班会进行了总结。他感谢大家积极参与，并鼓励大家继续关注心理健康，学会自我调节，提升心理素质。他强调，心理健康和红色思想建设是相辅相成的，心理健康是实现青春梦想的基础，而红色思想则为同学们提供了坚强的信念和动力，帮助大家在未来的大学生活中不断成长。

　　此次“从心出发，畅享青春”心理主题班会的召开，不仅增强了同学们对心理健康的关注，也为班级文化建设提供了新的方向，帮助大家更好地适应大学生活，保持健康心态，畅享青春的美好时光。

学院：材料科学与工程学院

作者：赵思宸

摄影：胡新晨