班会召开时间：2024年11月12日下午4时

班会召开地点：新3-305

人员出勤情况：应到38人，实到38人

教师参与情况：无

班会会议记录：近期，我们班级成员在学习和生活中遇到了一些压力与挑战，情绪波动较大。为了营造一个更加和谐、积极的学习环境，增强班级凝聚力，我们特此举办了“情绪宣泄”主题班会。本次班会旨在提供一个安全、开放的平台，让同学们能够勇敢地表达自我，分享心情，学会合理宣泄与调节情绪，从而达到相互理解、共同进步的目的。

二、本次班会的主要亮点及收获：

主题明确，针对性强：班会围绕“情绪宣泄”展开，通过问卷调查提前收集了同学们对于情绪管理的困惑和需求，确保活动内容有的放矢。

形式多样，参与度高：设计了小组讨论、情绪分享等多个环节，鼓励每位同学都能找到适合自己的方式参与进来，有效激发了大家的积极性和创造力。

反馈积极，效果显著：会后收集到同学们的反馈显示，大家普遍认为此次班会加深了对情绪管理的认识，学会了更多有效的宣泄方法，班级氛围也因此变得更加融洽。

三、总结

情绪管理是我们每个人一生的课题，希望通过这一系列班会的举办，我们不仅能学会如何更好地管理自己的情绪，还能在这个过程中加深彼此的了解，建立更加坚固的友谊，共同创造一个更加温暖、积极向上的班级氛围。让我们携手前行，在情绪管理的道路上不断探索，共同成长！