班会召开时间：11月22日

班会召开地点：新四207教室

班会主持人：何沛峰

人员出勤情况：应到15人，实到15人

教师参与情况：无

班会新闻：武汉理工大学·土木工程与建筑学院·微社区

班会照片：

班会会议记录：

为提升大学生心理健康水平，增强同学们的心理韧性和人际交流能力，城规2301班集体于11月22日举办了一场别开生面的心理班会。此次班会以“缓解焦虑，悦纳自己”为主题，通过三个环节帮助同学们疏解压力、分享心得，取得了良好的效果。

困境与解答

  班会在温馨的氛围中拉开序幕。心理委员何沛峰同学首先分享了大学生在日常学习和生活中常见的困境，例如学业压力、社交困扰和未来规划等。他结合具体案例为大家提供了切实可行的建议，并鼓励同学们主动求助和尝试自我调节。“困难是成长的阶梯，只要方法得当，我们都能变得更坚韧、更有力量。”何沛峰的真诚分享赢得了热烈掌声。

吐槽大会

  接下来的“吐槽大会”让班会氛围更加轻松。同学们轮流分享近期的烦恼与不快，从学习压力到生活琐事，无所不谈。大家用幽默的语言表达情绪，同时也通过互动给出实际建议，彼此支持与鼓励。

猜猜我是谁

  最后一个环节充满了欢声笑语。“猜猜我是谁”游戏要求大家写下自己的优点并匿名投递，由主持人随机抽取纸条，大家根据优点猜测其主人。这个游戏不仅拉近了同学们之间的距离，还让大家意识到自己的独特价值。

  本次心理班会为同学们提供了一个分享与交流的平台，既帮助大家释放了压力，又促进了班级的凝聚力。活动结束后，许多同学表示通过班会更加认识到心理健康的重要性，并学到了实用的应对策略。正如心理委员所说：“关注心理健康，是我们为自己幸福成长所做的最好的投资。”相信通过这样的活动，大学生们将以更加积极的心态迎接未来的挑战，拥抱更加美好的校园生活。