在班会上，我们将一起探索如何解码和理解情绪。情绪是人类体验的一部分，对我们的行为、决策和人际关系都有着深远的影响。今天，我们将学习如何识别和表达自己的情绪，理解他人的感受，从而提升沟通能力和团队合作精神。通过互动和讨论，我们希望大家能够更好地理解情绪的复杂性，掌握有效的情绪管理技巧，创造一个更加和谐的学习环境。希望大家积极参与，共同探讨如何在日常生活中应用这些技能。

　　会议记录：此次班会由心理委员张怡宁同学主持召开，旨在向同学们传授自我情绪调整的相关方式方法，培养大家努力成为情绪的主人。首先由张怡宁同学强调自我调节情绪、控制情绪，做一个情绪稳定的人，对我们的生活学习以至于今后的工作都有极大的帮助。接着，张怡宁同学从自我的亲身经历入手，谈论情绪的影响，引导全体成员积极参与、踊跃发言，共同探讨控制自我情绪的方法。全体成员在其中畅所欲言、建言献策。

学院：信息工程学院

摄影：王晴

作者：王晴

编辑：殷志玟