班会召开时间：11月24日17时

班会召开地点：立心楼西311

教室人员出勤情况：应到24人，实到24人，无请假人员

教师参与情况：无

班会图片：


 

11月24日17时，产品2301班于立心楼西311教室开展“应对压力：大二的心理调适”主题班会， 本次主题班会由心理委员李丹主持，产品2301班全体同学参加。会议伊始，心理委员李丹介绍了本次班会‘凝应对压力：大二的心理调适’心理调适主题，并总体上介绍了本次班会的流程。接着，心理委员李丹通过PPT详细讲解了压力源概述、学业压力、社交压力以及应对压力的策略。其次, 她针对学业压力特别指出，大二的课程数量和难度都有所增加，同学们需要合理安排时间，制定详细的学习计划，并利用时间管理工具提高学习效率。同时，还强调了情绪调节和有效沟通在应对压力中的重要性。最后，心理委员李丹进行了总结，并鼓励同学们积极运用分享的应对压力的方法，调整自己的心态，以更加积极的态度面对大二的学习和生活。班会结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，对如何应对大二的心理压力有了更清晰的认识。本次心理主题班会的成功召开，不仅帮助同学们更好地应对了大二阶段的心理压力，也增强了班级的凝聚力和向心力。