班会召开时间：2024年11月13日

班会召开地点：弘毅教学楼115教室

班会主持人：刘帖

人员出勤情况：应到29人，实到29人

教师参与情况：无

班会新闻：https://s.yiban.cn/app/311419/post-detail/MJmhpyzkY99JxDe

班会图片：

会议记录：11月13日上午10时，能源zy2201班在弘毅教学楼115教室开展了“心如花木，向阳而生”心理班会。此次班会由副班长兼心理委员刘帖主持并进行宣讲，能源zy2201班全体成员与会。  

宣讲环节中，刘帖首先介绍情绪的基本概念和分类，让同学们了解到情绪是一种主观体验，可以分为积极情绪和消极情绪。接着，他详细讲解情绪产生的原因和影响，以及如何通过积极的心理调适来调节情绪。此外，他还分享了一些实用的情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练和积极思考等。

随后，班会进行你画我猜的小游戏。同学们以寝室为单位分成不同的小组，每组派出两名代表上台进行游戏。一名代表需要根据给定的词语或短语，用画画的方式表达出来，另一名代表则需要猜出正确的答案。这个游戏不仅增加了同学们之间的互动和交流，还让同学们在紧张的学习生活中得到了放松和娱乐。

整个班会气氛活跃而温馨，同学们积极参与讨论和互动。通过这次心理班会，同学们对情绪的认识更加深入，学会了一些实用的情绪管理技巧。他们纷纷表示，将会在日常生活中积极运用这些技巧，提升自己的心理素质，更好地面对各种挑战和压力。