5月25日是全国大学生心理健康日，谐音“我爱我”，寓意关爱自我、关注心理健康。为充分发挥朋辈互助在心理健康教育中的积极作用，帮助同学们释放压力、悦纳自我，会计学院特别邀请各班学习委员、心理委员，举办“朋辈护航·心光同行”心理健康主题活动。

活动伊始，主持人王伊婷为大家介绍了“5.25”心理健康日的由来和意义，强调“我爱我”的核心理念，呼吁同学们学会关爱自己，培养积极健康的心理状态。

在心理调适方法分享环节，四位学生代表结合自身经验，为同学们提供了多样化的“情绪急救工具箱”：24会本1班心理委员庞爱嘉分享了“情绪管理五步法”，倡导通过自我察觉、接纳、分析、调节情绪，做情绪的主人；24审计本1班学习委员许宣哲提出日常减压小技巧，如利用碎片时间运动、减少无效社交、音乐疗愈等，帮助同学们轻松缓解压力；24财管本2班学习委员张思淼创新性地提出“解压心电图”三步法，鼓励同学们通过书写拆解焦虑，逐步解决问题；24财管本3班心理委员李熙然则介绍了“5+4+3+2+1”感官调节法，通过调动五感快速平复情绪，实现自我疗愈。

为让同学们在实践中释放压力、传递温暖，活动特别设置双环节互动体验：

1、 “匿名留言墙”——共筑“心灵之树”

同学们在便利贴上写下对自己的鼓励或对他人的祝福，粘贴成一颗承载温暖的“心灵之树”，让善意在文字间流动。

2、“情绪交换站”——纸飞机放飞烦恼

参与者将烦恼写在纸上，折成纸飞机集体“放飞”，象征卸下负担，让压力随纸飞机暂别心间。

此次活动通过知识分享与趣味互动，为同学们搭建了情绪疏导与情感联结的平台。朋辈护航，心光同行，愿每一句留言成为照亮他人的微光，每一次倾诉都能消融孤独。会计学院将持续关注学生心理健康，携手绘制温暖的心灵画卷！